사람들과 함께하는 자리에서 유독 얼굴에 땀이 많이 나는 분들이 계십니다. 면접이나 중요한 모임에서 이런 현상이 나타나면 당황스럽기 마련이에요. 본인은 물론 주변 사람들도 어색함을 느낄 수 있는 상황인데요. 하지만 걱정하지 마세요.
얼굴에 땀이 많이 나는 이유를 정확히 파악하면 충분히 개선할 수 있거든요. 원인에 따라 해결책도 달라지는 만큼, 각자의 상황에 맞는 방법을 찾아보시길 바랍니다. 오늘은 이러한 일이 발생하는 이유와 함께 실생활에서 바로 적용할 수 있는 관리법들을 소개해드릴게요.
얼굴에 땀이 많이 나는 이유 파악하고 증상 개선하기
(1) 증상 제대로 이해하기
손발과 겨드랑이 부위 또는 얼굴에 일상생활을 방해할 정도로 많이 땀이 나는 현상을 "다한증"이라고 불러요. 크게 두 가지 형태로 나눌 수 있는데요. 특별한 질병 없이 발생하는 경우와 다른 병으로 인해 생기는 경우로 구분됩니다. 더운 날씨나 긴장 상황에서 특히 심해지는 분들이 많아요.
(2) 특징 파악하기
몸에 특별한 이상이 없는데도 얼굴에 땀이 많이 나는 현상은 어떻게 설명할 수 있을까요. 이러한 것은 교감신경이 과도하게 활성화되어 나타나는 증상이에요. 얼굴과 손바닥, 발바닥처럼 특정 부위에만 집중적으로 땀이 난다면 이 유형에 해당할 가능성이 높습니다.
(3) 증산 개선하기
얼굴에 발생하는 과도한 분비를 "안면 다한증"이라고 부르기도 해요. 약간 답답하거나 조금만 긴장해도 머리카락까지 흠뻑 젖을 만큼 땀이 쏟아지는 것이 특징입니다. 이런 증상을 완화하려면 계피를 활용해보세요. 마트에서 쉽게 구할 수 있는 계피가루를 음식에 넣어 드시면 몸에도 좋고 개선에도 도움이 될 거예요.
(4) 이차성 다한증의 원인 찾기
몸에 다른 질병이 있어서 땀이 많이 나는 이유가 되는 경우를 "이차성 다한증"이라고 불러요. 이런 상황에서는 얼굴에는 물론이고, 온몸에서 발한이 심하게 나타나는 패턴을 보입니다. 증상을 없애려면 먼저 원인이 되는 기저 질환을 치료하는 것이 중요해요.
(5) 치료 방법 선택하기
얼굴에 땀이 많이 나는 증상이 나타났을 때는 병원에서 받은 처방약으로 일시적인 완화 효과를 기대할 수 있어요. 약물로도 나아지지 않는다면 주된 이유인 교감신경에 대한 치료를 고려해야 하는데요. 의료진과 자세한 상담을 통해 자신에게 맞는 치료법을 선택하시기 바랍니다.
지금까지 얼굴 부위 과다 발한의 다양한 원인들을 알아보았어요. 특별한 질병이 없다면 교감신경의 과도한 활동이 주요 이유라고 말씀드렸는데요. 규칙적인 운동은 신경계가 정상적으로 작동할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 적절한 운동을 통해 증상을 완화 시킬 수 있을 거에요.